Nutrients：美丽美味又美容，通气菌群能控糖

编者按：很多肝炎病患都在为能不能吃掉蜂蜜，能吃掉什么蜂蜜发愁。今天要说的柠檬是一种营养充沛的蜂蜜，它矿物质和膳食纤维，并且有来自加拿大的Renée Wilson等人在Nutrients上发表的研究者为证——贵金属柠檬不但可以改善状况，还对肝炎以中所后期病患有极佳的忽略，短时间跟随小编了解一下。贵金属柠檬是蜂蜜和蔬菜中所的最佳来源之一（160 mg/100g），而较极低的血清与雌激素顽抗和浓度掌控的改善有关。研究者证明吃掉一整个柠檬不会导致浓度急剧升极低，因此柠檬被认为对肝炎以中所后期和2型肝炎病患来说是很差的考虑。除了对浓度掌控有积极作用，柠檬还能顽抗体内消化酶的作用，刺激输尿管中所某些细菌的多见于或活性。柠檬的纤维既有数可溶性成分(如果麦芽糖)，也有数不溶性的微甘油和甘油，它们构成细胞壁。十二指肠肠胃是近年来的科研热点。据报道，2型肝炎的发生与十二指肠细菌种类的忽略（肠胃失调）有关。鉴于此，通过忽略饮品，病患就有可能掌控十二指肠有机物群中所特定细菌动物群的相对丰度，从而有助于掌控2型肝炎。基于上述理念，Renée Wilson等人旨在确定肝炎以中所后期病患食用贵金属柠檬到底会忽略十二指肠有机物facebook成、增大血清含量，改善浓度掌控，或防止糖耐量的进一步紧张。研究者者注意到了连续12周每日过量2个贵金属柠檬对肝炎以中所后期病患的临床当以前、体内测量当以前和排泄肠胃有机物组成的直接影响。人脑首先完成生理问卷调查和为期3天的饮品检验。在受试以前（基线）、第6周、第12就有查阅静脉血样本，用于测定浓度、血清含量、激素、皮质醇、极低敏感性C反应蛋白等。人脑每次还须提供排泄样本。从排泄样品中所提取DNA，扩增16S亚基RNA基因的一个周边地区，基因组确定排泄有机物组成。每日过量2个贵金属柠檬，第12就有与基线相比，肝炎以中所后期病患的血清含量增大14μmol/L，舒张压降低4 mmHg，收缩压下滑6 mmHg，腰围缩减3.1 cm，腰臀比下滑0.01，以上关联性均有流行病学意义。在浓度掌控层面，HbA1c下滑1 mmol/mol（P=0.005），空腹浓度小幅升极低0.1 mmol/L但临床意义不大（P=0.046）。排泄有机物facebook分析推测，不曾被确认的科氏菌相对丰度相当可观。通过此项研究者可知：每天补充两颗贵金属柠檬可以显著提极低血清含量，并改善细胞内和心血管的健康当以前。排泄有机物区系分析的结果推测，须要对科氏菌科进行更进一步细菌学研究者，以解释其排泄丰度，并探讨柠檬多糖和多酚的机制的关系。由于该试点研究者样本量很小，因此须要筹划一项更大规模的研究者，尤其是招募基线水平较低的人脑，并测定排泄和血液中所的多酚衍生物。原始出处：Renée Wilson, Jinny Willis, Richard B.Gearry,et al.SunGold Kiwifruit Supplementation of Individuals with Prediabetes Alters Gut Microbiota and Improves Vitamin C Status, Anthropometric and Clinical Markers. Nutrients. Jun 2018.