Obesity：改善糖类哪家强，隔日禁食还是节食？

根据发表在Obesity华尔街日报上的研究者结果，在超重或肥大且有本品抵挡的里面，当天禁欲提高平常本品和本品抵挡低水平的总体大于受到限制二氧化碳摄入量。美国伊利诺伊大学时芝加哥所学时院运动机能学时和生物学时系Krista A. Varady耶鲁大学时所称出，目前为止，对于有冠心病发生风险的一些人（如超重或肥大且有本品抵挡者）来说，当天喝水激起的摄入量调节因素变化是否优于二氧化碳受到限制并不清楚。全面性发现表明，间歇性禁欲有可能比每日受到限制二氧化碳摄入量不够必要提高有冠心病发生风险的本品抵挡。Varady及其同事在43同上基线行动力所称数（BMI）≥25 kg/m2且发挥作用本品抵挡的里面观察了平常本品、平衡状态模型评估本品抵挡计算的本品抵挡、BMI、油脂量、瘦身型和其他几个所称标在12个同年在此期间的变化。在这12个同年里面，11同上成年人（岁数43岁，81.8%为男同性恋）采用当天喝水，17同上成年人采用受到限制二氧化碳摄入量（岁数42岁，76.5%为男同性恋），其余15同上保持一致正常蔬果习惯（岁数41岁，73.3%为男同性恋）。为期12个同年的研究者包括6个同年的的测试收尾以及随后6个同年的身型维持收尾。当天禁欲者不必在第1天摄入量所均需二氧化碳的125%，并在第2一齐摄入量量提高到所均需二氧化碳的25%，这种方式在背脊6个同年一直持续性，之后比同上变为150%和50%。受到限制二氧化碳摄入量是所称在背脊6个同年将二氧化碳摄入量受到限制在动能均效益的75%，在后6个同年受到限制在动能均效益的100%。12个同年后，当天禁欲分组成年人身型较常规解决方案分组下降8%（P人口为120人0.0001）。研究者者注意到，与未调整蔬果者相比，受到限制二氧化碳摄入量分组成年人身型下降6%（P人口为120人0.0001），这一降幅与当天禁欲分组相似。然而，第12个同年时，当天禁欲分组成年人的平常本品低水平下降52%，受到限制二氧化碳摄入量分组仅下降14%（P人口为120人0.05）。同时，当天禁欲分组本品抵挡下降53%，受到限制二氧化碳摄入量分组下降17%（P人口为120人0.05）。研究者者忽视，尽管的测试效果相似，但与每日受到限制二氧化碳相比，当天禁欲通常能不够好地提高本品抵挡。此外，这些影响有可能在基线本品抵挡低水平较高的成年人里面不够为值得注意。原始出处：Kelsey Gabel, Cynthia M. Kroeger, John F. Trepanowski, et al. Differential Effects of Alternate‐Day Fasting Versus Daily Calorie Restriction on Insulin Resistance. Obesity. July 2019.