生过孩子的女人怎么缩阴

核心提示:

拥有紧致水润的 是女人的骄傲，也是女人魅力的体现。可是伴随着时间的流逝，婚后生过孩子，性生活的增加等，原本紧致的 变得松弛，女性朋友就会开始缩阴。哪生过孩子的女人怎么缩阴?想要做紧致水润的魅力女人，赶快来看看以下内容吧!

男人在过性生活时十分在意紧握感，而女人则更注重容纳感，当女性 松弛，这两种感觉都会变差，夫妻性生活质量下降。据相关调查显示，女性松弛离婚率越来越高，造成这种情况产生的最重要起因就是 松弛，性生活不和谐，生活质量大大降低，让女性朋友很困扰。当然，私处松弛带来的伤害远不止这个， 松弛会引发女人容颜衰老过快，让女人早衰， 感染病症的概率增大，尿失禁等。所以女人缩阴是必然的。生过孩子的女人怎么缩阴?以下方式希望对你有一定的帮助。

一、早晚散步可走“猫步”

走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会 肌肉，后放松，重复练习。或者走猫步俗称T台步为“猫步”，双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上，形成一定幅度的扭胯。:时常走T型台步，可使 肌肉保持 ，有利于提高性生活质量。

二、晚上躺床可做卧式锻炼

傍晚躺床上，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此重复六次,每天保持锻炼，有助于锻炼 及盆底肌肉的收缩力。

多做缩阴运动能够大大改善盆腔肌肉的 和私处周围肌肉，帮助私处弹性的恢复，对性生活有所帮助。运动锻炼缩阴的好处在于安全无副作用，不好的地方在于须要长期保持，并且见效慢，成果不明显。生过孩子的女人怎么缩阴?多数女性成功缩阴不反弹都认准舒美茵。

舒美茵采用的是多种植物精华，以百部、红花、芦荟、蛇床子等多种中药材为主要成分，不含激素和化学成分，通过促进 对纯植物精华的充分吸收来达到修复 恢复 紧致的成果，安全不反弹。

女性缩阴不仅仅是魅力，更是健康，女人要懂得保养自己，不知是外表的保养，私处保养更重要。