不信试试美白牙齿吃食物就可以

整形美容资讯 2017-06-24 20:21:00

美白牙齿除常刷牙，采取洗牙的方法，还有无更简单有效的方法?固然是有的，比如多吃以下5种食品，就可以到达美白牙齿的目的。

1.黑巧克力。黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固。进而避免牙垢和牙齿变色。但是卡茨博士表示，牛奶巧克力不但没有美白牙齿的功效，反而会致使口臭，由于其中含糖和牛奶。

2.绿茶。绿茶中的单宁酸可避免细菌粘着在牙齿上，进而避免牙齿着色，同时也有助于避免口臭。绿茶中多酚可避免口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。

3.草莓。草莓中含有可清除牙齿污渍的1种酶。将草莓捣碎与苏打粉混合可自制牙齿美白产品。但是，卡茨博士正告说，其他浆果没有一样的效果。1些浆果还会致使牙齿着色。

4.奶酪。奶酪不为人知的1大好处是可以下降口腔PH值，减轻口腔酸度。这意味着牙齿着色和腐蚀的机会更少。另外奶酪中的钙还有助于坚固牙齿。

5.坚果。坚果等口感松脆和起到研磨作用的食品有助于“擦洗”牙菌斑和致使牙齿着色的物资。

小编结语：美白牙齿的方法有很多种，1定要选择合适自己的，另外，提示大家美白牙齿是1个长时间的进程，千万不要轻易相信快速美白的偏方。

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