贪吃爱玩容易长痘痘怎么办

如今，都市女性的生活方式愈来愈丰富多彩，除工作上的应酬、亲朋好友之间的集会以外还有各种各样的聚餐、游玩等活动。但1群人热烈过后，很多MM第2天都会头晕、胃胀，继而长出痘痘。痘痘不但影响我们的面貌，也是身体产生病变的信号，千万不可忽视。

1般来讲，痘痘包括以下3种类型：

1 肺热型痘痘：有些MM平时就容易出现口干、心烦、舌苔黄等典型的上火症状。这类MM平时可以多喝菊花茶，以清肺降火。另外，还要保持心平气和，少跟人生气，多吃素菜，必要的时候可喝点枇杷膏。

2 湿热型痘痘：有些MM的痘痘会流脓水，还有痛感，且伴随口臭、便秘等症状。这类痘痘通常是由于营养多余，体内津液不足，内火过旺而至。这类MM应以饮食调理为主。早上可喝1杯蜂蜜水，并且多吃萝卜、燕麦等降火的食品。若常常出现上述症状，可适当地吃1点排毒养颜胶囊和去火的保健品，以减缓症状。

3 痰瘀型痘痘：有些MM平时怕热，动不动就流汗，大便也不成形，而且长出的痘痘是硬的，成囊肿状态。这类痘痘通常暗示可能出现了身体内部的病变，应到医院寻求医生的帮助。那末，有无既可让大家放心肠吃、开心肠玩又能有效地预防痘痘的方法呢?

1. 吃火锅 多加1点柠檬片：热火朝天的火锅能调理气氛，是亲友相聚的首选聚餐方式。但是火锅底料通常都是花椒、辣椒和各种辛辣刺激的调料，这些调料固然能使火锅味道鲜美，但却很容易引发痘痘。那末我们怎样才能既享受美味的火锅又长痘痘呢?其实，只要在火锅底料里加入少量的柠檬片，不但能减少油辣，还能预防痘痘的产生。

2. 泡酒吧 睡前护理少不了：很多MM都喜欢泡酒吧。在她们看来，沉重的工作以后，释放自己的比较好方式莫过于去酒吧坐坐。但酒吧里通常地方小，空气浑浊，再加上烟草和酒精的腐蚀作用，长痘痘仿佛是不可避免的事。而且女性泡吧后，通常回家倒头就睡。这时候，化装品中的化学物资便会渗透进皮肤，痘痘也就暗暗生长了。MM只有在泡吧后做好卸妆、补水等皮肤护理工作，第2天皮肤才能恢复光彩。

3. 追潮流 额头肌肤露出来：追随潮流，使自己看起来很时尚几近是所有女性的梦想。因此，每当时尚界流行甚么最新元素时，总是可以在第1时间看到MM在效仿。例如Bobo头、复古头盛行的时候，很多MM也将前面的头发剪齐，让厚厚的刘海盖住额头。可是，当厚实周密的头发完全遮住额头时，额头的肌肤就没有了呼吸的空间，导致额头总是出油，痘痘也会贸然而生。因此，留有刘海的MM比较好在晚上把头发全部掀开，让额头的肌肤露出来，好好透透气。

4. 忙工作 补充维C效果好：都市女性面临的竞争愈来愈剧烈，出现失眠多梦等症状是很平常的事情。但是失眠会引发女性的内分泌失调，而内分泌失调也是产生痘痘的主要缘由。要预防和医治此类痘痘，除要放松自己的情绪外，还要多吃富含维生素C的蔬菜、水果，并保证每天最少喝4大杯水。

本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！